記者 ブラックサプリEX 報道
髪の毛が乾燥していたり、脂性だったり、折れやすい場合は、髪の毛にも栄養が必要なのかもしれませんが、フルーツを与える方法を見つけることで、また艶のある髪の毛になるでしょう。
これらをよく知っていない方は、ブラックサプリEXでヘアケアイットの道を歩んでみましょう。
- マンゴーでヘアケアする
タイ人は髪の毛が黒くてツヤツヤしていて、タイを歩いているとマンゴーで髪の毛を洗っている人をよく見かけます。自宅でできる場合は、マンゴーの果汁を絞ってレモン汁大さじ1杯と混ぜて髪につけて、優しくマッサージしながらシャワーキャップをかぶせて20分ほど放置するといいでしょう。
それはマンゴーにはビタミンが多く含まれており、髪の毛に多く必要とされるリンなどのミネラルも含まれているからです。
- リンゴでのフケ対策
実際には、一日一個のリンゴも、髪の毛を保護する一種のものです。
リンゴには、皮膚や髪に有益な栄養素が多数含まれており、リンゴ酸は乾燥肌や髪を防ぐことができ、ビタミンCは肌を白くすることができ、ペクチンは、リンゴの栄養素に加えて、皮膚や髪の水分を保つことができ、また、フケの成長を抑制することができ、頭皮を落ち着かせ、かゆみを停止します。
- キウイフルーツでパサパサ髪を防ぐ
キウイフルーツは、カロチン、ビタミンC、アルギニン、優れたアンチエイジング能力、すなわち放射線、酸化、フリーラジカルへの抵抗に加えて、果物の栄養の王様と呼ぶことができますが、また、大量のALA酸が含まれており、髪の水分を維持するのに役立ち、乾燥した髪を防ぐことができ、髪の全体的な状態を改善することができます。
- オイリー髪のためのさくらんぼ
さくらんぼにはビタミンA、E、鉄分などの栄養素が多く含まれており、これらは乾燥した脂性の髪を防ぐための「良い薬」であり、少しずつですが、さくらんぼの栄養価を認識する人が増えてきています。
- ブルーベリーは頭皮に栄養を届ける
野生のブルーベリーのビタミンCの含有量は、頭皮の血液の健康と小さな血管が毛包に血液を供給するのに役立つように、非常に高いですが、重要な役割を持って、人間の血液の状態が良いほど、栄養素を輸送するために、より効果的な頭皮を持っているので、より多くのブルーベリーを食べることも非常に良いです。
果物を多めに食べて、夜更かしを少なくして、髪の毛を大切にしていきましょう。
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