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記者 ブラックサプリEX　報道

頭皮のかゆみは本当に多くの人を悩ませますし、特に頭皮のかゆみがあると勉強や仕事にも支障が出てくるので、我慢するのが一番つらいですよね。では、頭皮のかゆみはどうなっているのでしょうか？

1. 毎日シャンプーをする

衛生面に厳しく、1日2回、3回ではなくても最低でも1回は髪を洗うという人もいます。

これは人によっては非常にすっきりとした印象を与えることができますが、頭皮には悪い影響があります。

頭皮と髪の表面には油があるので、髪の頻繁サンプルな洗浄の場合、頭皮の役割を保護するための油が洗い流され、頭皮がより乾燥し、それがフケやかゆみの状況を形成することは容易である。そのため、洗髪の回数を抑える必要がありますが、頭皮にバッファータイムを与えるためにも、1日おきに洗髪するのがベストです。

2. シャンプーの水温が高すぎる

髪を洗うときにお湯を使うと髪がきれいに洗えそうだからと、お湯を好んで使う方が多いようです。

これは個人的な好みですが、頭皮はとても敏感なので、お湯の使用は頭皮に刺激を与えやすいですし、頭皮には油分の層があるので、熱すぎるお湯で洗うとこれらの皮脂を早く洗い流してしまい、頭皮のかゆみが出やすくなります。なので、髪を洗うときはぬるま湯で洗ったほうがいいですね。

3. 自分に合わないシャンプーを使う

髪の毛や頭皮の状態は人それぞれで、自分に合わない人気のシャンプーを選び続けていると、髪の毛がかゆくなる引き金になってしまう可能性が高いです。

また、シャンプーの中にはアルカリ性のものもあり、アルカリ性が強すぎると頭皮の上皮の細胞が角質化してしまい、その角質化によってフケが出やすくなり、頭がかゆくなります。なので、自分に合ったシャンプーを選ぶべきなので、まずはシャンプーのサンプルを選んで、本物を買う前に自分に合っているかどうかを確認するために試してみるのがベストです。

頭皮がかゆいのには様々な理由がありますが、その理由を見極めて対策をしていかないと、やみくもに治療をしても逆効果です。

記者 ブラックサプリEX　報道

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髪を洗うたびにたくさんの髪の毛が抜け落ち、フケや油分は全く問題外でしょう。ブラックサプリEXの専門家のお薦めで、健康的な髪の毛のためにシャンプーにこれを入れてみてはいかがでしょうか？

1. シャンプー＋塩

塩には防腐作用があるので、シャンプーと組み合わせることで頭皮を強力に洗浄し、フケやかゆみを取り除き、油分を取り除き、脂漏性脱毛を抑制することができます。

シャンプーに混ぜる場合は、小さじ1～2杯の塩で大丈夫です。シャンプーを手のひらに注ぎ、塩を小さじ1～2杯ほど加え、指で髪の毛を揉み込み、2～3分ほど頭皮をよく揉み込んだ後、水で洗い流します。あるいは、ぬるま湯に塩を入れて、通常は20～40グラムの塩をぬるま湯に入れてよく混ぜ、いつものように髪をシャンプーするだけでもOKです。

2. シャンプー＋ビール

ビールを入れたシャンプーで洗うと髪が柔らかくなります。ビールは天然の穀物から発酵させたもので、もともと弱酸性の酢酸や炭酸など、髪の毛のケアに役立つ植物性栄養素が多く含まれており、髪のキューティクルを閉じて柔らかくしてくれる効果があります。

週に2回、ビールとぬるま湯を1：2の割合で混ぜたものに髪を洗い、ビールとぬるま湯で薄めた水を混ぜたものに髪を浸します。液体の中で、髪の毛1本1本にビールを十分になじませて10分ほど揉み洗いし、洗った後に乾かします。

3. シャンプー＋ジンジャーエール

生姜には発毛促進効果があるとされており、普段から生姜をお湯で茹でて洗髪することで頭皮を健康に保つことができます。

週に2～3回、頻繁に生姜湯で髪を洗う必要はありません。この方法で洗う前に必ずシャンプーで髪を洗うようにしましょう。

生姜をスライスして熱湯で20分ほど茹で、濾した生姜湯で髪をすすぎます。洗っている間に優しくマッサージして頭皮を落ち着かせ、血行を良くし、5分後に水で洗い流します。

4. シャンプー＋重曹

重曹は水に溶かすと弱アルカリ性になるので、脂性の頭皮を和らげ、みずみずしくふんわりとしたツヤのある髪にしてくれます。

水温が50度以上になると、重曹がすぐに壊れてしまい、効果がありません。先にお湯を入れてから冷水を注ぎ、温かいお湯がよく混ざったら最後に重曹を入れます。

重曹とぬるま湯の割合は1：20で、あらかじめシャンプーで洗わずに直接髪を洗うことができます。

記者 ブラックサプリEX　報道