知床遊覧船社長に「コンサル指導」、カリスマ社長がラジオ降板 事故直後には記事削除要請も

北海道・知床半島沖で起きた遊覧船沈没事故から、2022年5月23日で1か月が過ぎた。

その裏では、事故を起こした遊覧船の運営会社にコンサルティング指導をしていた企業の社長のウェブ記事が、いったん削除される騒動が。さらに、同社長が出演していたラジオ番組も5月で終了していた。一体何が起きていたのか。

株式会社武蔵野社長の小山昇氏(武蔵野のニュースリリースより)
株式会社武蔵野社長の小山昇氏(武蔵野のニュースリリースより)
5月19日に終了が発表された「武蔵野プレゼンツ 小山昇の実践経営塾」番組公式サイト
5月19日に終了が発表された「武蔵野プレゼンツ 小山昇の実践経営塾」番組公式サイト

「大卒は2人だけ、それなりの人材しか集まらなかった落ちこぼれ集団」

「小山が編み出した『儲かる仕組み』を徹底して学び、徹底して真似するだけ。業種業態を問わず、あらゆる企業に活用できます」

企業コンサルティングを手がける株式会社武蔵野(東京都小金井市)の公式サイトには、こんな言葉が踊っている。「小山」とは、武蔵野の代表取締役社長・小山昇氏のことだ。

武蔵野は1956年に創業。公式サイトによると、当初は薬局としてスタートしたが、64年にダスキンと契約し清掃事業に進出した。89年に社長に就任した小山氏は「『大卒は2人だけ、それなりの人材しか集まらなかった落ちこぼれ集団』を毎年増収の優良企業に育てる」(小山氏のプロフィールより)と手腕を発揮。その経営ノウハウを生かし、01年からはコンサルティング事業に乗り出し、21年現在で750社以上の会員企業を指導している。

経済系メディアへの露出が多い小山氏。経営に関する著書も多数出版されている。ダイヤモンド社のウェブメディア「ダイヤモンドオンライン」には、09年〜21年にかけて小山氏の記事が掲載されている。

そして、18年4月1日の記事「なぜ、世界遺産知床の『赤字旅館』はあっというまに黒字になったのか?」では、今回知床で事故を起こした運航会社・知床遊覧船の桂田精一社長が手がける宿泊業者・有限会社しれとこ村にまつわるエピソードが綴られていた。

「読み直そうと思って見に行ったら…」

「いい宿ですが、桂田精一社長は有名百貨店で個展を行うほどの元陶芸家で、突然ホテル経営を任され、右も左もわからないド素人。運よく何もわからないから、小山にアドバイスされたことは『はい』『YES』『喜んで』ですぐ実行した」(記事より)

小山氏は17年夏に知床を訪れた際、武蔵野の経営サポート会員でもある有限会社しれとこ村の宿泊施設に泊まったという。小山氏は桂田氏に経営を指導したことで「赤字の会社があっというまに黒字に変わった」と振り返り、「知床観光船が売り出されたとき、私は、『値切ってはダメ! 言い値で買いなさい』と指導した」と、知床遊覧船買収についてのアドバイスを行っていたことも明かしていた。

しかし、知床で事故が発生した2日後の22年4月25日、この記事が閲覧不可能となった。ネット上では「読み直そうと思って見に行ったら無かった」「なんで削除した?」などと困惑の声が広がっていた。

ただ、28日になると、記事が再び見られるように。文末にはダイヤモンド社書籍オンライン編集部名義で、以下の追記文が記載された。

「本記事は2022年4月25日に公開停止しましたが、不適切な判断でした。同年4月28日に再公開しました」

J-CASTニュースが5月2日、記事を掲載したダイヤモンド社にメールで取材すると、書籍編集局の担当者が「2022年4月25日に公開停止としたのは不適切でした。お詫び申し上げます。いったん削除はいたしましたが、中立・公正の立場を貫くべきメディアとして再公開するのが適切と判断いたしました」と回答。記事が一時非公開になった理由については「当方でお答えできかねるため対応は株式会社武蔵野さまに一任している」とした。

「『何かを隠しているのではないか』との疑念を招きかねない」

記事の公開停止について同日、武蔵野の総務担当者に取材を申し込んだ。すると、翌3日に同社の公式サイト上で「WEB等の一部記事に関する当社の見解について」という小山氏名義の文書が掲載された。

文書の冒頭で「この度の知床半島観光船海難事故について、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申しあげるとともにご遺族の方々にお悔やみ申し上げます。また、行方不明の方の一刻も早い発見と救出を、心からお祈り致します」と知床事故の遺族を追悼。そして、事故を起こした運営会社に、武蔵野がコンサルティングを行っていたことを明かした。

ダイヤモンドオンラインの記事については、記事の著作権を持つ小山氏が「現在の事故後の状況からして、元々の記事(その時点で)の真意が伝わらず、誤解を招く恐れがある」と判断し、記事の削除をダイヤモンド社に要請。しかし、「それが逆に『何かを隠しているのではないか』との疑念を招きかねないとの判断から、再公開に同意した」と説明した。

また、知床遊覧船の買収をめぐる助言の中身について、「当該記事執筆時点、あるいは私、小山の知床訪問時点では、あくまでも事業(遊覧船)引き継ぎ(買収)に当たっての総合的な経営判断の観点からのアドバイスをさせていただきました。買収に踏み切るのであれば、安全面を考慮すると、人員、桟橋、待機場所含めて買わないといけないと助言をしました」「価格を安く買うのでなく、提示された価格で買いなさいと助言をした」と説明した。

知床遊覧船では事故の前に従業員の退職が相次いでいたと報じられたが、武蔵野側は「従業員の解雇についての相談は受けておりません」とした。

小山氏のラジオ番組も終了

ただ、武蔵野のメディア露出をめぐる動きはこれだけではなかった。

小山氏はラジオNIKKEIで「武蔵野プレゼンツ 小山昇の実践経営塾」という番組を毎週木曜日に放送していた。同氏の経営ノウハウをリスナーに伝えるもので、SNS上では質問なども受けつけていた。

しかし、4月28日の回はプログラム変更により放送されず。するとその翌週、5月4日には番組の休止が伝えられ、19日には番組の放送終了が発表された。最後の放送は、知床で事故が起きる2日前の4月21日だった。

ラジオNIKKEIの広報担当者は5月26日、取材に「出演者から番組出演を取りやめたいという意向を受けました」と放送終了理由を説明。「意向」の具体的な中身、今回の遊覧船事故との関連性について武蔵野にも書面で回答を求めたが、期日までに回答はなかった。

知床遊覧船社長に「コンサル指導」、カリスマ社長がラジオ降板 事故直後には記事削除要請も: J-CAST ニュース【全文表示】

「知床遊覧船」“黒幕”コンサルタントの正体 経費節減をアドバイスか

北海道知床沖で26人を乗せた観光船が沈んでから1カ月余り。依然として、12人の行方は分からぬままで、波濤に消えた命は二度と戻って来ない。社長の責任が免れ得ないのは当然として、惨事を引き起こした“黒幕”は別にいるというのだ。

海保は先月28日、観光船を押収した際に、運航会社「知床遊覧船」の桂田精一社長(58)立ち会いの下、現場検証を実施している。

 社会部記者が言う。

「海保が船舶事故の捜査で船体を押収するのは稀です。それだけ問題を重く見ているんです。桂田社長については業務上過失致死の容疑で捜査中ですが、陸と違って海の事故は痕跡に乏しく、証拠固めには時間がかかりそうです」

 捜査に手間取り、事故の全容解明も遅々として進まぬこの事案には実は、社長以外にもう一人キーマンと目されている人物がいる。経営多角化路線は小山氏の“指導”

経営多角化路線は小山氏の“指導”

知床遊覧船の関係者の話。

「桂田社長はあるコンサルタントに心酔していて、ほとんど言いなりのような状態でした。事故の“原因”を作った人間ですよ」

 その人物とは小山昇氏。株式会社武蔵野の代表取締役であり、著作も複数ある経営コンサルタントだ。

 小山氏自身、桂田社長との関係について、ダイヤモンド・オンラインの記事(2018年4月1日付)で次のように語っている。

〈桂田精一社長は有名百貨店で個展を行うほどの元陶芸家で、突然ホテル経営を任され、右も左もわからないド素人。(中略)観光船が売り出されたとき、私は、「値切ってはダメ! 言い値で買いなさい」と指導した〉

 記事中、小山氏は桂田社長にホテルの買収も勧めたとも語っている。経営多角化路線が小山氏の“指導”の下で展開されたのだ。

「観光船の母体である宿泊業は16年まではインバウンドによる収益もあって、業績は好調でした。ですが、17年になると一転、ホテルを買い増したことにより、収益環境が悪化し、欠損を計上するに至ります。小山氏の指導に従った結果、桂田社長はコストカットの必要に迫られ、ベテラン船長たちを解雇しなければいけなくなったのです」(前出・社会部記者)

年間200万円

オホーツク海では高い操船技術が求められる。慣れぬスタッフが運航業務を行った点は、事故の一因と指摘されている。それも元を正せば、小山氏の教えが影響していたということになる。

「桂田社長は小山氏に“相談料”として年間200万円を支払っていました。また、小山氏の考えが色濃く反映された『経営計画書』を社員に配ったりもしています。年に1回、その冊子に書かれた経営理念の項目を唱えるイベントまであり、まるで宗教みたいでした」(前出・関係者)

「計画書」には以下のようなくだりも。

〈天気の悪いと予想される日は(KAZU)I 45人 III 35人までとする〉

 悪天候でも出航が義務付けられていたのだ。

 株式会社リスク・ヘッジの取締役でシニアコンサルタントの田中辰巳氏は、一部のコンサルの悪弊についてこう指摘する。

「功を焦って人件費のカットで利益を確保するような、短期的な視座に立ったアドバイスに走りがちです」

 当の小山氏は直撃取材には逃げるばかりで、代わりに書面で以下の回答があった。

〈「経費削減のアドバイス」自体はしておりません〉

 しかし、先の関係者は、

「天候不良でも船を出させるなど桂田社長のずさんな経営や管理体制は、小山氏の影響によるところが大きい」

 強欲社長が引き起こした事故と無関係とはいえまい。

週刊新潮 2022年6月9日号掲載

ワイド特集「そのニュースには『裏』がある」より

https://www.dailyshincho.jp/article/2022/06080556/?all=1

髪を洗う=頭皮のクレンジングのは本当?

記者 ブラックサプリEX 報道

頭皮のトラブルのほとんどは、洗浄が不十分なことが原因で、頭皮の健康を気にすることが多くなってきていますが、頭皮の深層洗浄は当然のことながら評価されています。しかし、良い頭皮洗浄は洗髪以上のものだと勘違いしている人も少なくありません。

髪の毛が頭皮に密集しているため、毎日のシャンプーでは頭皮への影響はほとんどありません。また、頭皮は新陳代クレンジング謝を正常にして健康を維持するためにも適度なクレンジングが必要なので、定期的にプロの頭皮用クレンジング剤でディープクレンジングをするのがベストです。

頭皮クレンジングが重要な理由

  1. 抜け毛を防ぐ

頭皮は顔の皮膚よりも薄く、油分の分泌も活発なので、清潔に気をつけないと角質が蓄積されて毛根に詰まりやすくなり、抜け毛やかゆみの原因になってしまいます。頭皮のクレンジングは、頭皮を健康な状態にするための最初のステップであり、最も重要なステップだと言えます。頭皮頭皮は顔の皮膚よりも薄く、油分の分泌も活発なので、清潔に気をつけないと角質が蓄積されて毛根に詰まりやすくなり、抜け毛やかゆみの原因になってしまいます。頭皮のクレンジングは、頭皮を健康な状態にするための最初のステップであり、最も重要なステップだと言えます。

  1. 有害物質の蓄積を減らす

女の子はパーマをかけたり、髪を染めたりすることが多く、日常的に様々なスタイリング剤を使用しているため、化学物質が残ってしまい、時間が経つと頭皮の健康に影響を与えてしまうことがあります。 定期的に頭皮クレンジングを行うことで、有害物質の蓄積を抑え、健康な頭皮を維持することができます。

  1. しわを減らすことができる

頭皮と顔の皮膚は一体であり、頭皮が老化してたるむと顔の皮膚も同様にたるみ、しわができやすくなります。つまり、健康的な頭皮は太い髪が生えてくるだけでなく、顔のアンチエイジングにも手柄になるということですね。

一般的には、週に一度は深い頭皮のクレンジングを受けるのがベストです。また、頭皮の状態で判断することもでき、フケが過剰になって汚れがつきやすくなったり、白い小さな粒子があったりする場合は、頭皮クリーニングを早急に予定しておく必要があります。

記者 ブラックサプリEX 報道

頭皮がかゆい?4つの理由を明らかにして早く治しましょう!

記者 ブラックサプリEX 報道

頭皮のかゆみは本当に多くの人を悩ませますし、特に頭皮のかゆみがあると勉強や仕事にも支障が出てくるので、我慢するのが一番つらいですよね。では、頭皮のかゆみはどうなっているのでしょうか?

  1. 毎日シャンプーをする

衛生面に厳しく、1日2回、3回ではなくても最低でも1回は髪を洗うという人もいます。

これは人によっては非常にすっきりとした印象を与えることができますが、頭皮には悪い影響があります。

頭皮と髪の表面には油があるので、髪の頻繁サンプルな洗浄の場合、頭皮の役割を保護するための油が洗い流され、頭皮がより乾燥し、それがフケやかゆみの状況を形成することは容易である。そのため、洗髪の回数を抑える必要がありますが、頭皮にバッファータイムを与えるためにも、1日おきに洗髪するのがベストです。

  1. シャンプーの水温が高すぎる

髪を洗うときにお湯を使うと髪がきれいに洗えそうだからと、お湯を好んで使う方が多いようです。

これは個人的な好みですが、頭皮はとても敏感なので、お湯の使用は頭皮に刺激を与えやすいですし、頭皮には油分の層があるので、熱すぎるお湯で洗うとこれらの皮脂を早く洗い流してしまい、頭皮のかゆみが出やすくなります。なので、髪を洗うときはぬるま湯で洗ったほうがいいですね。

  1. 自分に合わないシャンプーを使う

髪の毛や頭皮の状態は人それぞれで、自分に合わない人気のシャンプーを選び続けていると、髪の毛がかゆくなる引き金になってしまう可能性が高いです。

また、シャンプーの中にはアルカリ性のものもあり、アルカリ性が強すぎると頭皮の上皮の細胞が角質化してしまい、その角質化によってフケが出やすくなり、頭がかゆくなります。なので、自分に合ったシャンプーを選ぶべきなので、まずはシャンプーのサンプルを選んで、本物を買う前に自分に合っているかどうかを確認するために試してみるのがベストです。

頭皮がかゆいのには様々な理由がありますが、その理由を見極めて対策をしていかないと、やみくもに治療をしても逆効果です。

記者 ブラックサプリEX 報道

この行動で性格がバレるだけでなく、ハゲることもある

記者 ブラックサプリEX 報道

人生には多くの人が小さな行動を持っていますが、私たちはこの小さな行動を軽視してはいけません。神は私たちに他人を観察する目を与え、自分自身を見抜く力を与えてくださいました。

心理学には行動心理学という細分化されたものがあり、人の心に間接的に反応するために外向きの行動を使うことを意味します。心理学者が訪問者の行動を観察して、その人の性格や問題点などを把握するのと同じように、心理学者は訪問者の行動を観察します。

そして、人々はほぼ毎日、特に女の子を行う1つの行動があり、その行動は髪を撫でることである。

  1. なぜ人はいつも髪の毛を撫でてしまうのか?

不安、自信のなさ

緊張すると目をそらす人もいれば、足を震わせる人もいて、不安や違和感を感じたときには、日常的に髪の毛に手を走らせたり、頻繁に頭を振ったりして、内なる緊張やストレスを和らげる人もいます。

他の男性も、彼らはかわいい女の子に会ったときに無意識のうちに彼らの髪を介して手を実行しますが、一見軽率なジェスチャーは、実際には内側の自信の欠如への反応です。

  1. 髪の毛を触るという行為は、その人の個性が表れるだけでなく、害になることもある

脂性の髪と頭皮のニキビ

髪の毛をいじるのが好きな女の子はたくさんいて、それは本当に魅力的ですが、髪の毛にはよくありません。手に触れれば触れるほど、頭皮に油分を含んだ刺激を与えてしまい、頭皮に炎症やニキビを起こしやすくなってしまいます。

毛抜きフェチ

実際、毛抜きフェチは強迫性障害の一種であり、精神心理学的障害に属し、毛抜きフェチの多くは無意識に起こることが多く、毛抜きは痛みではなく快感を引き起こすため、患者の不安をある程度軽減することができます。

髪の毛をまるごと抜いてしまうと、ハゲの傷跡のパッチが形成され、美観に影響を与えるだけでなく、長期的には毛包へのダメージや永久脱毛につながる可能性があります。

そのため、髪の毛を撫でるか、さらに深刻な髪の毛の引っ張り方をするのは良い習慣ではありません。この癖がある人は、例えば髪の毛を引っ張りたくなるたびに、すぐに胸の上で手を交差させてしばらく張り付いていると、髪の毛を引っ張るという行為が自然と減っていくので、気を紛らわせてみてください。心をまっすぐに保ち、生活の中で精神的な健康を維持していきましょう。

記者 ブラックサプリEX 報道

ビオチンは男性の抜け毛に効果がありますか?

記者 ブラックサプリEX 報道

抜け毛が原因で根本的な問題を探す癖があり、いろいろ調べてもどれが正しいのかわからないという方も多いと思いますので、今回は、ブラックサプリEXは男性の抜け毛ビオチンが有効なのか、ビオチンが不足している場合について解説していきたいと思います。

ビオチン不足は非常に稀な状態なので、抜け毛の主な原因ではないかもしれません。

平均すると137,400人に1人がビオチン欠乏症を患っており、通常は生後数ヶ月以内に症状が現れます。

ビオチン不足の症状は通常、抜け毛だけではありません。 ビオチンが不足している人は、通常、目や鼻、口、性器の周りに赤くうろこ状の皮膚ができます。 その他の症状としては、発作、嗜眠、手足のしびれ、幻覚、抑うつなどがあります。

ビオチン不足の指標の一つとして、爪がもろくて脆いことが挙げられます。ビオチンの濃度が低いと食欲不振にもつながります。つまり、ビオチン欠乏症は、健康で栄養価の高い成人では極めて稀です。 しかし、妊婦さんには非常に多いです。 データによると、妊婦の約半数が境界線上のビオチン欠乏症であることがわかっています。

興味深いことに、ビオチンに関する研究のほとんどは女性を対象に行われており、男性にも同じように影響を与えない可能性があるということです。 興味深いことに、ほとんどの人が一貫してビオチンを豊富に含む食品を摂取していないことがわかりましたので、サプリメントは男女ともにおすすめです。      

ビオチンに毒性があるかどうかを知らないということは、ビオチンのサプリメントを飲んでも肝臓などに悪影響がないということです。 また、研究データによると、健康上の問題がなく、適切な摂取量(AI)を十分に上回るレベルのビオチンを安全に摂取することができることがわかっています。 ビオチンは栄養的な相互作用はあまりありませんが。 覚えておくべき重要な事実は、ビオチンは水溶性ビタミンであり、効果を発揮するためには経口摂取する必要があるということです。 つまり、いくつかの育毛シャンプーに含まれているビオチンは、髪の毛の太さや強さに本当の効果があるとは考えにくいということです。

男性の抜け毛対策にはビオチンが重要?

ビオチンが不足している人には育毛に効果があるとされていますが、男性型脱毛症には効果がありません。

MPBはホルモンや遺伝によるもので、ビタミンであるビオチンは男性型脱毛には全く関与していません。ビオチンをヘアサプリの山に加えても害はありませんが、抜け毛を止めたり遅らせたりすることはできません。

上でも述べたように、これはビオチンのサプリメントが悪いということではありません。 ビオチンは実際に育毛に効果があるので、やはり試してみる価値はあります。ただ、生え際を再開発して男性型脱毛症を逆転させることは期待しないようにしましょう。

記者 ブラックサプリEX 報道

ビタミンB5(パントテン酸)とは?

記者 ブラックサプリEX 報道

パントテン酸は、気分や免疫力と密接な関係があるビタミンB群です。米アイオワ州立病院では、州立刑務所の受刑者の中から若いボランティアを選び、パントテン酸を食事から摂取させたところ、そうでなければ非常に若くて元気な人たちが、一定期間後にうつ病、低い自尊心、免疫システムの弱体化を発症したことがわかりました。

ブラックサプリEXは、パントテン酸を主成分としており、L-リジン、黒ごま、アルギン酸など黒々ツヤツヤな9種類の成分を、適切なバランスで配合し、1粒にギュッと凝縮。1日3粒目安でお手軽・簡単に栄養補給できます。

ルーパス、強制脊椎炎、リウマチなどの自己免疫疾患は、女性は通常、感情的なタイプに属しているため、女性では、今より一般的であり、気分の揺れは、パントテン酸の消費量の増加につながるので、今、自己免疫疾患では、80%が女性である結果、男性よりも多くのパントテン酸を消費します。ということで、女性たちには注意を払う必要があります!

人間の体はパントテン酸が十分にあれば圧力に耐えられるので、長期的に高圧状態にある人はパントテン酸が十分にあるはずです。パントテン酸が十分な人は非常にポジティブでリラックスした状態になり、パントテン酸が不足している人はネガティブな状態になります。免疫力の面では、パントテン酸欠乏症は喘息や過敏性、胃潰瘍の原因になります。

では、パントテン酸の人体における生理機能とは具体的にどのようなものなのでしょうか?

パントテン酸は一般的に体内のエネルギー生産の参加者として機能し、脂肪の代謝を制御することができます。 それはエネルギーに脂肪や糖質の変換に不可欠な物質です。

体内での抗ストレスホルモン(ステロイド)の生成を助け、抗体の合成やパラアミノ安息香酸やコリンの体内利用に欠かせません。 また、肌や髪の毛を健やかに保ちます。 細胞の形成を助け、身体、特に中枢神経系の正常な発達を維持します;副腎の正常な機能を維持するために非常に重要です。

局所的に塗布することで、正常な皮膚の水分補給を強化し、アトピー性皮膚炎、魚鱗癬、乾癬、接触性皮膚炎などの様々な皮膚疾患に伴う乾燥、肌荒れ、剥がれ、かゆみ、紅斑を改善することが示されています。

記者 ブラックサプリEX 報道

髪の毛を守るために食べられるフルーツは?

記者 ブラックサプリEX 報道

髪の毛が乾燥していたり、脂性だったり、折れやすい場合は、髪の毛にも栄養が必要なのかもしれませんが、フルーツを与える方法を見つけることで、また艶のある髪の毛になるでしょう。

これらをよく知っていない方は、ブラックサプリEXでヘアケアイットの道を歩んでみましょう。

  1. マンゴーでヘアケアする

タイ人は髪の毛が黒くてツヤツヤしていて、タイを歩いているとマンゴーで髪の毛を洗っている人をよく見かけます。自宅でできる場合は、マンゴーの果汁を絞ってレモン汁大さじ1杯と混ぜて髪につけて、優しくマッサージしながらシャワーキャップをかぶせて20分ほど放置するといいでしょう。

それはマンゴーにはビタミンが多く含まれており、髪の毛に多く必要とされるリンなどのミネラルも含まれているからです。

  1. リンゴでのフケ対策

実際には、一日一個のリンゴも、髪の毛を保護する一種のものです。

リンゴには、皮膚や髪に有益な栄養素が多数含まれており、リンゴ酸乾燥肌や髪を防ぐことができ、ビタミンCは肌を白くすることができ、ペクチンは、リンゴの栄養素に加えて、皮膚や髪の水分を保つことができ、また、フケの成長を抑制することができ、頭皮を落ち着かせ、かゆみを停止します。

キウイフルーツは、カロチン、ビタミンC、アルギニン、優れたアンチエイジング能力、すなわち放射線、酸化、フリーラジカルへの抵抗に加えて、果物の栄養の王様と呼ぶことができますが、また、大量のALA酸が含まれており、髪の水分を維持するのに役立ち、乾燥した髪を防ぐことができ、髪の全体的な状態を改善することができます。

  1. オイリー髪のためのさくらんぼ

さくらんぼにはビタミンA、E、鉄分などの栄養素が多く含まれており、これらは乾燥した脂性の髪を防ぐための「良い薬」であり、少しずつですが、さくらんぼの栄養価を認識する人が増えてきています。

  • ブルーベリーは頭皮に栄養を届ける

野生のブルーベリーのビタミンCの含有量は、頭皮の血液の健康と小さな血管が毛包に血液を供給するのに役立つように、非常に高いですが、重要な役割を持って、人間の血液の状態が良いほど、栄養素を輸送するために、より効果的な頭皮を持っているので、より多くのブルーベリーを食べることも非常に良いです。

果物を多めに食べて、夜更かしを少なくして、髪の毛を大切にしていきましょう。

記者 ブラックサプリEX 報道

シャンプーにこれを入れるだけで、育毛効果と黒髪効果が倍増

記者 ブラックサプリEX 報道

髪を洗うたびにたくさんの髪の毛が抜け落ち、フケや油分は全く問題外でしょう。ブラックサプリEXの専門家のお薦めで、健康的な髪の毛のためにシャンプーにこれを入れてみてはいかがでしょうか?

  1. シャンプー+塩

塩には防腐作用があるので、シャンプーと組み合わせることで頭皮を強力に洗浄し、フケやかゆみを取り除き、油分を取り除き、脂漏性脱毛を抑制することができます。

シャンプーに混ぜる場合は、小さじ1~2杯の塩で大丈夫です。シャンプーを手のひらに注ぎ、塩を小さじ1~2杯ほど加え、指で髪の毛を揉み込み、2~3分ほど頭皮をよく揉み込んだ後、水で洗い流します。あるいは、ぬるま湯に塩を入れて、通常は20~40グラムの塩をぬるま湯に入れてよく混ぜ、いつものように髪をシャンプーするだけでもOKです。

2. シャンプー+ビール

ビールを入れたシャンプーで洗うと髪が柔らかくなります。ビールは天然の穀物から発酵させたもので、もともと弱酸性の酢酸や炭酸など、髪の毛のケアに役立つ植物性栄養素が多く含まれており、髪のキューティクルを閉じて柔らかくしてくれる効果があります。

週に2回、ビールとぬるま湯を1:2の割合で混ぜたものに髪を洗い、ビールとぬるま湯で薄めた水を混ぜたものに髪を浸します。液体の中で、髪の毛1本1本にビールを十分になじませて10分ほど揉み洗いし、洗った後に乾かします。

3. シャンプー+ジンジャーエール

生姜には発毛促進効果があるとされており、普段から生姜をお湯で茹でて洗髪することで頭皮を健康に保つことができます。

週に2~3回、頻繁に生姜湯で髪を洗う必要はありません。この方法で洗う前に必ずシャンプーで髪を洗うようにしましょう。

生姜をスライスして熱湯で20分ほど茹で、濾した生姜湯で髪をすすぎます。洗っている間に優しくマッサージして頭皮を落ち着かせ、血行を良くし、5分後に水で洗い流します。

4. シャンプー+重曹

重曹は水に溶かすと弱アルカリ性になるので、脂性の頭皮を和らげ、みずみずしくふんわりとしたツヤのある髪にしてくれます。

水温が50度以上になると、重曹がすぐに壊れてしまい、効果がありません。先にお湯を入れてから冷水を注ぎ、温かいお湯がよく混ざったら最後に重曹を入れます。

重曹とぬるま湯の割合は1:20で、あらかじめシャンプーで洗わずに直接髪を洗うことができます。

記者 ブラックサプリEX 報道

抜け毛を防ぐことができる4つのナッツ

記者 ブラックサプリEX 報道

諺にもあるように、薬は食べ物ほど良くない、ナッツ類は栄養価が高く、たんぱく質、ミネラル、ビタミン、油脂類が豊富に含まれています。人間の成長と開発では、体力を高め、病気の予防はもちろん、より重要なのは、抜け毛を防ぐために、非常に効果的です。今日、ブラックサプリEXの専門家から頭皮のフリーラジカルと戦い、毛根の活力と活動性を高め、抜け毛を防ぐことができる4つのナッツをご紹介します。

  1. くるみ

くるみには、タンパク質、脂質、カルシウム、鉄分、セレンなどの栄養素が豊富に含まれており、0.5kgのくるみが0.5kg分に相当するという研究データもあります。卵を2.5キロ、牛乳を4.5キロ食べた方が栄養価が高いので、卵を食べて牛乳を飲むよりも、くるみを食べた方が栄養価が高いということになります。

くるみはリン脂質が豊富で、リン脂質は細胞を活性化する役割として人体では、細胞構造の主要な構成要素の一つです。また、造血のために、細胞の活力を高めることができ、皮膚細胞の活力を促進し、創傷治癒は非常に良い役割を持っていますが、毛包細胞の活力、毛のライフサイクルの成長を高めるのにも十分な、毛の成長を促進します。

くるみはホルモンバランスの乱れによる抜け毛にも良いですし、産後の血液や髪の毛が弱っている時にくるみをたくさん食べるのは女性にとってもメリットがあります。

2. ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツにはhttps://note.com/fifa2020、人体に重要な天然植物ステロールが含まれています。フィトステロールは、世界中の科学者によって「生命の鍵」と呼ばれています。髪の毛のために、ステロールは、毛細血管の微小循環、皮膚への良好な透磁率を促進することができ、頭皮の代謝を促進することができ、頭皮の炎症を抑制し、頭皮の老化、髪の成長と栄養効果を防ぐことができます。

3. かぼちゃの種

ヘーゼルナッツと同様に、かぼちゃの種にはステロール、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、頭皮細胞の酸化と戦い、頭皮の毛細血管の微小循環を促進し、頭皮の老化を防ぎ、毛包の活力を高め、抜け毛の段階を遅らせ、抜け毛を防ぐことができます。

4. ピーナッツ

ピーナッツはごく一般的なものですが、栄養価は他のナッツ類と同じようなものです。

ピーナッツは人間の血循環、ピーナッツ脂肪質の不飽和脂肪酸を促進できます、ステロールは皮を湿った、敏感な、太い毛、光沢のあるようにすることができます。ただし、ピーナッツは油脂を多く含んでいるので食べ過ぎには注意が必要ですので、量をコントロールする必要があります。

ナッツは、栄養素が豊富で、髪の成長と栄養、毛包の活性化、毛髪の再生を促進するために助長されています。

記者 ブラックサプリEX 報道